L-Alpha Glycerylphosphorylcholin oder einfach Alpha GPC stellt eine natürliche Chlorverbindung dar und ist für Acetylcholin der Vorläufer. Letzteres ist ein Neurotransmitter mit wichtiger Bedeutung für unser Kurzzeitgedächtnis und somit auch für das Lernen. Wenn Du Alpha GPC kaufen möchtest, solltest Du aber wissen, dass die Beschaffungskosten sehr hoch sind. Die Substanz ist noch nicht überall erhältlich oder wird nur in weiteren Formulierungen in kleinster Dosis zugefügt. Alpha GPC gibt es in verschiedenen Online-Shops. Aber auch in Apotheken ist Alpha GPC verfügbar.

Es wurde eine Studie mit Nagetieren durchgeführt. Dabei zeigte sich nach der Einnahme eine verbesserte Lernfähigkeit. Zudem gab es noch weitere Versuche mit Nagetiere, in denen sich ein reduzierter Gedächtnisverlust zeigte. Dieser wurde vorher durch ein Anticholinergika namens Scopolamin verursacht. Es wird vermutet, dass das daran liegt, das GPC die Synthese von Acetylcholin erhöhen kann.

Auch bei Menschen konnte der Rückgang kognitiver Fähigkeiten reduziert werden. Andererseits konnte keine Schutzfunktion vor einem Gedächtnisverlust beobachtet werden, der durch Benzodiapin hervorgerufen wurde. Es ist wahrscheinlich, dass Alpha GPC mentale Defizite durch cholinerge Mechanismen und Acetylcholinsynthese verbessern kann. Nach einer Meta-Analyse in Höhe von zehn Studien mit 1.570 Patienten war man sich einig, dass Alpha GPC den mentalen Verfall bei Alzheimer und Demenz deutlich verbessern kann. Es gab eine Pilotstudie mit sieben Männern.

Dort wurde eine Steigerung der Muskelkraft von 14 Prozent im Durchschnitt beobachtet, nachdem die Probanden 500 mg Alpha GPC eingenommen haben. Parallel dazu konnte ein erhöhter Ausstoß von Wachstumshormonen verzeichnet werden. Eine andere Studie mit acht männlichen Probanden ergab ebenfalls eine gesteigerte Konzentration der Wachstumshormone und eine vermehrte Fettverbrennung.

Alpha GPC gehört zu den Choline-Arten. So gibt es oft Gegenüberstellung wie Alpha GPC vs CDP Choline.

Des Weiteren gibt es noch:

• Choline Citrate
• Choline Bitartrate

Alpha GPC steigert den Gehalt von Cholin im Gehirn. Cholin gilt als Baustoff der Zellwand, daher ist es nicht verwunderlich, dass Alpha GPC die Pflege der Zellmembrane durch eine erhöhte Gabe von Cholin verursacht. Einige Arbeiten verweisen auf eine Erhöhung der Rezeptorendichte von Cholin. Zudem gibt es Hinweise darauf, dass Alpha GPC die Membranfluidität der Zellen steigert. Alpha GPC wird reduziert, sobald die Zellmembrane vom Cholingehalt separiert werden.

Daher liegt es nahe, dass Alpha GPC als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, zum Beispiel als Alpha GPC Pulver, die Synthese von Acetylcholin unterstützt, weil es das Gehirn mit den notwendigen Rohstoffen versorgt. In vier Studien beschäftigten sich die Forscher mit Alpha GPC und dem Medikament Scopolamin. Dort wurde in zwei Tierstudien die schützende Funktion vor dem durch Scopolamin hervorgerufenen Gedächtnisverlust festgestellt.

Alpha GPC zeigte auch in zwei Studien mit menschlichen Probanden seine schützende Wirkung. In allen beschriebenen vier Studien wurde festgestellt, dass sich Alpha GPC schützend und steigernd auf die Produktion von Acetylcholin auswirkt.

Die Erfahrungen nach der Einnahme von Alpha GPC sind überwiegend sehr positiv. Kraftsportler berichten darüber, dass sich ein gutes Trainingsgefühl und mehr Wohlbefinden eingestellt hat. Auch von einer verbesserten Regeneration war die Rede. Alpha GPC hat sich bereits mehrfach bewährt und weist lediglich geringe Nebenwirkungen auf, wenn es hoch dosiert ist. Das Nahrungsergänzungsmittel ist gut verträglich und sorgt schon nach kurzer Zeit für positive Effekte.

Es kann vielseitig eingesetzt werden und sorgt nicht nur dafür, dass die Gehirnleistung funktioniert, sondern gesteigert wird. Bei regelmäßiger Einnahme von Alpha GPC kann eine Fettleber vermieden werden, da der Cholesterinspiegel reguliert wird. Unser Körper kann kleine Cholinmengen selbst produzieren, doch große Anteile können nur durch Nahrung zugeführt werden, um einen gesunden Cholinspiegel zu garantieren. In der Regel leiden wir in der heutigen Zeit an einem Cholinmangel. Doch insbesondere für Schwangere ist ein ausreichender Cholinspiegel wichtig, weil ein niedriger Hirnschäden beim Kind verursachen oder seine Gedächtnisleistung reduzieren.

Laut Erfahrungen, kann Alpha GPC das Risiko an Brustkrebs oder Arteriosklerose zu erkranken, senken. Auch weitere neurologische Krankheiten können positiv beeinflusst werden. Einige Nutzer erzählen auch von der positiven Auswirkung auf ihre Nieren. Wenn Du Alpha GPC regelmäßig einnimmst, kann die Hirnsynthese von Acetylcholin gesteigert werden. So berichten die Nutzer des Nahrungsergänzungsmittels, dass sich nach der Einnahme auch die Scharfsinnigkeit und die kognitiven Fähigkeiten verbessert haben. Weitere Informationen über das Supplement erhältst Du beispielsweise in Alpha GPC Wiki.

Wenn Du Alpha GPC lediglich in therapeutischen Dosen einnimmst, sind keine Nebenwirkungen zu erwarten. Du solltest es jedoch nicht überdosieren, da es ansonsten zu geringen Nebenwirkungen kommen kann. Mögliche Nebenwirkungen sind Hautausschlag, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Schwindel oder Sodbrennen.

Das jedoch nur, wenn Du Alpha GPC deutlich überdosiert eingenommen hast. Falls Du bereits über die herkömmliche Nahrung genügend Cholin aufnimmst, zum Beispiel in Bezug auf eine eiweißreiche Diät, kannst Du es mit einem zusätzlichen Nahrungsergänzungsmittel bereits überdosieren. Falls Du Alpha GPC in Deutschland kaufen möchtest, kannst Du das im Internet oder in der Apotheke. Omega-3 steht ebenfalls als Nahrungsergänzungsmittel zur Verfügung.

Alpha GPC setzt sich zu 40 Prozent aus Cholin zusammen. Das heißt, dass in 1.000 mg der Substanz 400 mg reines Cholin vorhanden ist. Die empfohlene Dosierung von Alpha GPC liegt bei 300 bis 1.300 mg täglich. In der Regel empfehlen Hersteller von Alpha GPC eine tägliche Einnahme von 300 bis 600 mg.

Das liegt vermutlich an einer Studie, in der die Verantwortlichen eine Verbesserung der physischen Leistungsfähigkeit feststellen konnten, wenn 600 mg eingenommen wurden. In zwei anderen Forschungen konnte eine erhöhte Ausschüttung der Wachstumshormone beobachtet werden. Studien bezüglich Hirnerkrankungen führten zum Ergebnis, dass bei einer täglichen Einnahme von 1.200 mg a drei Gaben wurde festgestellt, dass die geistigen Leistungen gesteigert wurden. Auf die Libido wirkt sich Alpha GPC ebenfalls positiv aus.

Es wird vermutet, dass der Stoff im Körper in Acetylcholine umgewandelt wird, was sich positiv auf die Blutversorgung der Genitalien auswirkt. Außerdem gibt es einen weiteren Denkansatz, nämlich dass es in Trimethylglycin umgewandelt wird. Diese Substanz fördert die Verfügbarkeit von Methyl, das für die Synthese von prosexuellen Hormonen und Neurotransmittern verantwortlich ist.

In Deutschland kannst Du Alpha GPC sowohl in verschiedenen Shops im Internet als auch in Apotheken kaufen. Wenn Du das Nahrungsergänzungsmittel im Internet kaufen möchtest, kannst Du Dich zum Beispiel bei Amazon nach Alpha GPC umschauen. Der Kauf von Alpha GPC ist deutschlandweit legal, sodass Du es problemlos bestellen kannst, ohne rechtliche Probleme befürchten zu müssen.

In den vorgenannten verschiedenen Studien und Forschungen wurde die Wirksamkeit sowohl an Nagetieren als auch an menschlichen Probanden mehrmals nachgewiesen. Vinpocetin ist ein Mittel, das die Merkfähigkeit deutlich steigern kann.