Nootropika Liste – die wichtigsten Mittel zur Steigerung der Gehirnleistung

Die Liste der Nootropika unten ist in verschiedene Vorteile gruppiert, die sie bieten können. Bitte beachten Sie, dass diese Liste regelmäßig aktualisiert wird.

Noodoc Top 15: Liste der besten Smart Drugs

1. Noocube: NooCube ist eine synergistische Mischung aus Nootropika, die hilft, Ihren Fokus, Ihre geistige Power und Ihr Gedächtnis zu unterstützen und zu verbessern. Unser Favorit! > Mehr über Noocube erfahren…
2. Koffein: Koffein ist eine natürlich vorkommende Chemikalie, die Ihre Wachsamkeit erhöht, Ihre Aufmerksamkeit verbessert und Ihre Reaktionszeiten verkürzt.
3. L-Theanin: L-Theanin ist eine Aminosäure, die im Tee enthalten ist und das Gefühl der Ruhe verstärken kann und mit erhöhter Kreativität verbunden sein kann. In Kombination mit Koffein ist seine Wirksamkeit noch größer.
4. Kreatin: Kreatin ist eine Aminosäure, die das Kurzzeitgedächtnis und die Denkfähigkeiten verbessern kann. Am effektivsten ist es bei Vegetariern und Menschen, die unter Stress stehen. Dosen von 5 Gramm pro Tag haben sich langfristig als sicher erwiesen.
5. Bacopa Monnieri: Bacopa monnieri ist ein pflanzliches Präparat, das nachweislich das Gedächtnis und die Informationsverarbeitung verbessert, wenn es mehrere Monate lang eingenommen wird.
6. Rhodiola Rosea: Rhodiola rosea ist ein natürliches Kraut, das Ihrem Körper helfen kann, sich an Zeiten mit hohem Stress anzupassen und die damit verbundene mentale Müdigkeit zu reduzieren.
7. Panax Ginseng: Gelegentliche Dosen von Panax-Ginseng können helfen, die geistige Funktion zu verbessern, aber es sind weitere Untersuchungen über seine langfristige Wirksamkeit erforderlich.
8. Gingko Biloba: Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ginkgo biloba das Gedächtnis und die mentale Verarbeitung verbessern kann und in Stresssituationen von Vorteil sein kann. Doch es bedarf noch mehr Forschung.
9. Nikotin: Nikotin ist eine natürlich vorkommende Chemikalie, die Wachsamkeit, Aufmerksamkeit und Motorik fördert. Dennoch ist es süchtig machend und in hohen Dosen giftig.
10. Noopept: Noopept ist ein schnell wirkendes, synthetisches Nootropikum, das das Gedächtnis verbessern kann, indem es den BDNF-Spiegel in Ihrem Gehirn erhöht. Allerdings ist mehr Forschung auf menschlicher Basis erforderlich.
11. Piracetam: Piracetam wird als nootropes Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, aber es fehlt die Forschung, die seine Wirksamkeit unterstützt.
12. Phenotropil: Phenotropil wird als intelligentes Medikament vermarktet, aber Forschungen, die zeigen, dass gesunde Erwachsene einen gedächtnisfördernden Nutzen haben, sind nicht verfügbar.
13. Modafinil: Modafinil ist ein verschreibungspflichtiges Medikament, das Schläfrigkeit reduzieren und die Gehirnfunktion bei gesunden Erwachsenen verbessern kann, insbesondere bei Menschen, denen der Schlaf fehlt. Sie sollte jedoch nur wie vorgeschrieben eingenommen werden.
14. Adderal: Adderall ist nicht ohne Rezept erhältlich, scheint aber die Gehirnfunktion bei gesunden Erwachsenen und Menschen mit ADHS zu verbessern.
15. Ritalin: Ritalin ist ein Medikament, das die Informationsverarbeitung, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit verbessert. Es ist nur auf Rezept erhältlich.

Nootropika für ein besseres Gedächtnis

Die meisten Menschen sind zunächst von Nootropika wegen ihrer gedächtnisverstärkenden Effekte angezogen. Nootropics wurden im Laufe der Jahre umfassend untersucht, wobei einige von ihnen kognitiv verbesserte Eigenschaften bei kognitiv beeinträchtigten Personen und oft auch bei gesunden Erwachsenen zeigten.

Liste von Stoffen zur Verbesserung des Gedächtnisses:

• Bacopa Monnieri
• Cholincitrat
• Cholin Bitartrat
• Centrophenoxin
• Fasoracetam
• Ginkgo Biloba
• Huperzine A
• Löwenmähnenpilz
• Methylcobalamin (Methyl-B12)
• Noopept
• Oxiracetam
• Phenylpiracetam
• Phosphatidylserin
• Piracetam
• Pramiracetam
• Picamilon
• PRL-8-53
• Rhodiola Rosea
• Uridin
• Vinpocetin

Nootropika für Aufmerksamkeit & Konzentration

Nootropics kann auch sehr hilfreich sein, um die Aufmerksamkeit und den Fokus zu erhöhen. Im Allgemeinen kann jemand mit einer geringen Aufmerksamkeitsspanne unglaublich intelligent sein, aber wenn sein Aufmerksamkeitsgrad und seine Konzentration gering sind, wird er sein maximales Potenzial nicht erreichen können.

Empfohlene Stoffe für mehr Aufmerksamkeit und Fokus:

• Pramiracetam
• Phenylpiracetam
• L-Dopa
• L-Tyrosin (und NALT)
• Sulbutiamin
• Adrafinil
• Armodafinil
• Koffein
• Fasoracetam
• Ginseng
• Gotu Kola
• Modafinil
• Mucuna Pruriens
• Noopept
• Oxiracetam
• PEA (Phenylethylamin)
• Pyritinol
• Rhodiola Rosea

Nootropika für Stimmung & Depressionen

Eine schlechte Stimmung oder ein depressiver Zustand kann sich extrem nachteilig auf die eigene Wahrnehmung auswirken. Eine gute Stimmung zu bewahren ist wichtig und oft nicht nur eine Frage der Denkweise oder des Willens. Während diejenigen mit klinischer Depressionen müssen sich an die medizinische Versorgung wenden, wenn Sie einen Mangel an glücklichen Stimmungen oder etwas leichte Depressionen haben, können diese Nootropika helfen.

Empfohlene Liste für bessere Stimmung:

• Ashwagandha
• 5-HTP
• St. Johns Warze
• Centrophenoxin
• Fasoracetam
• Fischöl
• L-Lysin
• L-Tryptophan
• Lithium
• Phosphatidylserin
• SAM-e
• Uridin

Nootropika für Anti-Aging & Langlebigkeit

Dies sind Nootropika, die Ihr allgemeines Gesundheits- und Wohlbefinden steigern können. Sie fördern die maximale Leistungsfähigkeit des Körpers. Diese Nootropika werden von einigen sogar als Verlängerung der Lebensdauer und Verzögerung des altersbedingten kognitiven Abstiegs angesehen.

Empfohlene Liste für Langlebigkeit und Anti-Aging:

• Multivitaminpräparate
• Fischöl
• Alpha GPC
• Alpha-Liponsäure
• Centrophenoxin
• Grüner und weißer Tee
• Hydergine
• Lithium
• NAC (N-Acetyl-Cystein)
• Phosphatidylserin
• R-Liponsäure
• Kurkuma (Curcumin)
• Uridin
• Vinpocetin
• Zink

Nootropika für Angstzustände

Angst kann ein extrem störender Teil der eigenen Wahrnehmung sein. Ungeachtet dessen, wie intelligent ein Individuum sein könnte, kann Angst die geistige Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.

Empfohlene Stoffe bei Angstzuständen:

• L-Theanin
• Ashwagandha
• GABA
• L-Lysin
• Phosphatidylserin
• Picamilon
• Rhodiola Rosea
• Saint John’s Wort
• Aniracetam
• Phenibut

Nootropika für besseren Schlaf

Der Schlaf ist ein weiterer wichtiger Teil der Verbesserung Ihrer Kognition. Viele nootropic Ergänzungen können nachts genommen werden, um Ihre Schlafqualität zu verbessern. Der Schlaf ist entscheidend für die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Empfohlene Stoffe zur Schlaf-Optimierung:

• Melatonin
• Phenibut
• Ashwagandha
• Bacopa
• Citrullin
• GABA
• Glycin
• Arginin
• L-Tryptophan
• Magnesiumaspartat
• Mucuna Pruriens
• Saint John’s Wort
• Baldrianwurzel
• Zink
• Picamilon

Fazit

Nootropika und Smart Drugs beziehen sich auf natürliche, synthetische und verschreibungspflichtige Substanzen, die die geistige Funktion verbessern.

Verschreibungspflichtige Smart Drugs, wie Adderall und Ritalin, haben die stärksten und signifikantesten Auswirkungen auf das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit.

Synthetische nootrope Nahrungsergänzungsmittel wie Noopept und Piracetam sind weit verbreitet, aber es fehlt die Forschung über ihre Wirksamkeit bei gesunden Erwachsenen.

Viele natürliche Nootropika werden in der Alternativmedizin verwendet, aber ihre Wirkung ist in der Regel subtiler und langsamer. Sie werden manchmal in Kombination eingenommen, um ihre Wirksamkeit zu erhöhen.

Nootropika und Smart Drugs werden in der modernen Gesellschaft zunehmend eingesetzt, aber es bedarf weiterer Forschung, um ihren Nutzen besser zu verstehen.